NLP intervencije

Nevrolingvistično programiranje (NLP) je psihološki pristop, ki se osredotoča na komunikacijo, osebni razvoj in terapijo ter povezuje nevrološke in vedenjske procese s posameznikovimi izkušnjami. Tako nevrolingvistično programiranje povezuje misli, jezik in vedenjske vzorce, naučene z izkušnjami, z določenimi rezultati. NLP vodi analiza tehnik uspešnih posameznikov, s katerimi dosegajo svoje cilje, in jih uporablja za pomoč drugim, ki želijo izboljšati svoje življenje. Izkušnje veljajo za vir spoznanj in orodje za izboljšanje, ne glede na to, ali je bila določena situacija iz preteklosti pozitivna ali negativna. Pri nevrolingvističnem programiranju je izkušnja eno od orodij za spremembe na bolje.

NLP temelji na številnih metodah, vendar večina od njih temelji na istih aksiomih. Dober primer je: “Ljudje imajo vse vire, ki jih potrebujejo za uspeh in doseganje želenih rezultatov.” Jasno je, da praktiki NLP verjamejo, da ima posameznik vse možnosti v sebi, le aktivirati jih mora. Vloga strokovnjaka je, da prepozna vzorce vedenja in to, od kod izvirajo, ter uporabi idealno metodo, da jih spremeni na bolje.

Eden od osnovnih aksiomov NLP je: “Če nekaj ne uspe, poskusite z drugim pristopom ali spremenite svoj pristop, dokler ne dosežete želenih rezultatov.” Glavna ideja je, da ne morete čakati, da se bo zgodila sprememba, medtem ko počnete vse kot prej. Nekaj morate storiti, zavzeti aktivno stališče, pri tem pa so vam v pomoč izvajalci NLP.

Kaj je NLP intervencija?

Intervencija NLP vključuje številne metode dinamičnega pristopa. Za intervencijo NLP potrebujete strokovnjaka kot osebo, načelo pa je podobno klasičnemu pristopu coachinga, saj vas strokovnjak NLP vodi skozi te tehnike in vam pomaga doseči vaš cilj. Prav to je moje delo, ki ga kot licencirani praktik NLP, mojster in coach po metodi ustanovitelja NLP Richarda Bandlerja opravljam že 20 let, ko prakticiram svoje znanje in vlagam največ truda v pomoč svojim strankam.

Neke od najpoznatijih intervencija:

DISSOCIATION (disocijacija), kot pove že ime, služi temu, da se posameznik odmakne od negativnih čustev in na izkušnjo pogleda z druge perspektive. Namesto da vas nepričakovana situacija ohromi, se lahko odmaknete od vsega in situacijo racionalno obravnavate, tako da se lahko hitreje umirite in greste naprej.

REFRAMING (preoblikovanje) je tehnika, pri kateri s spremembo pogleda na dogodek spremenite njegov pomen za vas. S tem lahko spremenite svoje vedenje in se veliko lažje soočite z določeno situacijo.

ANCHORING (sidranje) nam pomaga povezati izkušnjo (zvok, sliko, vonj) z našimi občutki. S to metodo retrospektivno povečamo svoje zavedanje o okolju v določeni situaciji in je mogoče navidezno spremeniti izkušnjo ter tako premagati travmo, kar nam posledično omogoča gradnjo boljše prihodnosti.

RAPPORT (odnos) pomeni vzpostavljanje stika in vam pomaga naučiti se, kako vzpostaviti dober stik z drugo osebo. S pomočjo te veščine se lahko prilagodite vsakomur in vodilnemu v pogovoru ter ga usmerite, kot se vam zdi primerno.

SWISH tehnika se nanaša na reprogramiranje uma, tako da en tok misli vodi k želenemu vedenju namesto k nezaželenemu. S tem lahko popravite slabe navade in reakcije ter vzpostavite nove poti, ki vodijo v boljše vzorce. Pomaga tudi pri iskanju “sprožilcev” za določeno težavo.

Nevrolingvistično programiranje v terapiji

Ker ima vsak od nas svoje posebno dojemanje sveta, je bistvo sodelovanja med strokovnjakom in stranko NLP v tem, da strokovnjak prepozna strankino značilno dojemanje in jo vodi k doseganju dogovorjenega cilja. Poleg tega lahko z opozarjanjem na nezavedni del vedenja pomaga pri dolgoročnem reševanju težav in razvoju višje ravni ustvarjalnosti. Če ste pripravljeni na spremembe in želite rezultate čim prej, se obrnite name, da bomo skupaj stopili na pot do boljšega vsakdana.